|
Людям, склонным к излишнему весу, китайские врачи
рекомендуют различные средства, в том числе определенные продукты питания,
травы, акупрессуру (точечный массаж). Но не всем назначают одно и то же. Китайская медицина выделяет несколько типов
нарушений функционирования организма, так называемых синдромов. В зависимости
от того, какой синдром преобладает у человека, ему предписываются определенные
блюда, напитки, лекарства, точечные воздействия.
Разберем подробнее несколько наиболее часто встречающихся
синдромов. Постарайтесь отметить у себя характерные признаки того или иного
синдрома, так как в зависимости от этого вам и надо выбирать способ похудения.
Синдром 1. «Пустота» поджелудочной железы, селезенки и
желудка
Под пустотой подразумевается слабость, недостаточность
функционирования, что приводит к застою пищи. Этому синдрому свойственны
симптомы «жара»: повышенная кислотность желудочного сока, сухость во рту,
повышенный аппетит, потливость в области лба во время еды. Для таких людей
характерны запоры, красноватый цвет лица, красный язык. Пульс полный.
Основной принцип лечения – «чистить жар, гасить огонь».
Если вы нашли в этом описании свои симптомы, то внимательно
прислушайтесь к тому, что рекомендует врач китайской медицины.
Рекомендуется:
дробное питание маленькими порциями, следует отказаться от жирной и
острой пищи. Очень полезным в этом случае окажется следующее лечебное блюдо.
Оно «снимает сырость и разгоняет жир».
Салат из морской капусты с зеленой фасолью
Взять 100 г сушеной морской капусты, замочить и, когда
она набухнет, смешать с небольшим количеством отварной мелкой зеленой фасоли.
Приправить оливковым или нерафинированным подсолнечным маслом. (Вместо сухой морской
капусты можно взять консервированную.)
Этот салат следует есть один раз в
неделю вместо завтрака, обеда или ужина, всего четыре раза в месяц. Если
организм хорошо воспринимает данное блюдо, то один день в неделю можно заменить
им все приемы пищи (три раза в день).
Противопоказан салат при заболеваниях щитовидной железы.
При этом синдроме поможет акупрессура (точечный массаж).
Следует тонизировать точки хэ-гу, ней-тин, цюй-чи, чжун-вань, тянь-шу , для этого несильно и быстро надавливать на них большим
пальцем в течение 4–5 минут.
На точки фэн-лун, инь-лин-цюань
надо воздействовать тормозным методом – надавить ногтем или подушечкой
большого пальца достаточно сильно и держать 25–20 секунд, затем отпустить.
Воздействовать на точки можно 3–4 раза в день.
Рекомендуется пить крепко заваренный (1 ч. ложка на
стакан кипятка) зеленый чай в теплом виде: стакан натощак утром и стакан –
вечером. Это изгоняет из организма «сырость».
Готовое лекарство китайской медицины – «чжи
ши дао чжи
вань».
Синдром 2. Пустота селезенки и поджелудочной железы,
избыток «сырости»
Симптомы, присущие этому состоянию: тело рыхлое, живот и
мышцы дряблые, лицо бледное, слегка опухшее, конечности слабые, тело холодное,
частые запоры. Язык бледный, пульс скользкий, струнный. Характерна сонливость,
повышенный аппетит, одышка при ходьбе. Часты депрессивные состояния.
Основной принцип лечения – «изгнать сырость и „холод из
организма“.
Рекомендуется:
отказаться от холодной и острой пищи. Ограничить сырые фрукты и овощи,
особенно противопоказано мороженое.
Акупрессура: тонизировать точки цзу-сан-ли,
ци-хай, гуань-юань, сань-инь-цзяо, тай-си . Быстро надавливать на них подушечкой большого пальца в
течение 4–5 минут.
Как и при первом синдроме хорошо
помогает крепкий зеленый чай натощак утром и вечером.
В этом случае рекомендуются некоторые готовые лекарства
китайской медицины, например «жень шень цзянь
пи вань» и «сяньша лю цзин вань».
Синдром 3. Пустота истинного инь-организма. Слабость почек
Характерны отеки и опухлость, большой язык с отпечатками
зубов, мышцы слабые, холодобоязнь. У женщин часты
перебои с месячными, у мужчин – импотенция. Пульс слабый, маломощный.
Основной принцип лечения – активизировать работу почек.
Рекомендации
по питанию подобны рекомендациям ко второму синдрому: отказаться от
холодной и острой пищи. Все есть в теплом виде. Ограничить сырые фрукты и
овощи, особенно помидоры и огурцы и особенно в холодное время года.
Акупрессура: тонизировать точки тай-си,
шэнь-шу, ци-хай, сань-инь-цзяо . Несильно,
быстро и неглубоко надавливать на точку подушечкой большого пальца в течение
4–5 минут.
Рекомендуется лечебный травяной чай: 10 г кукурузных
рыльцев залить 1 стаканом кипятка, настоять, процедить. Можно добавить немного
соли или сахара. Пить по 1 стакану два раза в день – утром и вечером в течение
месяца.
При третьем синдроме помогут готовые лекарства китайской
медицины «цзинь куй шень ци вань» и «йоу
гуй вань».
На этом заканчивается рассказ квалифицированного врача
китайской медицины о принятых в этой культуре способах похудения.
Конечно, если есть такая возможность, желательно посетить
доктора китайской медицины. Он подберет для вас специальные методы лечения
(точечный массаж, иглоукалывание, цигун-терапию), а
также порекомендует индивидуальные сборы из натуральных компонентов, ориентируясь
на ваши конкретные симптомы и синдромы. Разумеется, вы можете использовать
любые другие виды лечения и профилактики, например
пить травяные настои, чаи. Делайте все, что считаете нужным, только занимайтесь
собой, своим здоровьем с энтузиазмом, приподнятым настроением и уверенностью в
себе. Тогда это принесет желанные результаты.
Обязательно!
Кстати, вы замечали, что китайцы в большинстве люди стройные
и очень молодо выглядят? Иногда даже трудно определить
возраст китайца. Я сама, случалось, ошибалась, причем ни много ни мало – на
двадцать лет! По-моему, это еще один довод в пользу китайской медицины.
Есть такая притча. Идет человек по
китайской деревне и видит, как молодая женщина дубасит
пожилого мужчину палкой. Человек подходит и интересуется: «Женщина, почему ты
бьешь старика?» А она отвечает с негодованием: «Да он мой ровесник, только я
пью травы, продлевающие молодость, и отвары для бессмертия, а он ленится, вот и
постарел!»
У китайцев есть травы от всего и для всего. Особенно полезны
те из них, которые собирают в высокогорных районах, где воздух кристально чист.
Но это уже совсем другая история...
| 
