|
Когда ты принял твердое решение стать стройным и легким, как
перышко, создается такое впечатление, что весь мир старается накормить тебя как
раз тем, что вредно.
На работе у коллеги день рождения, и отмечается он
традиционными тортами из модных кондитерских, колбасами, конфетами и вином.
Встреча с важным клиентом происходит в ресторане, где фирменное блюдо – гусиная
печень, известная своей калорийностью. Дома любимая свекровь встречает широкой
улыбкой и свежеиспеченными пирогами с начинками трех сортов. Включаешь
телевизор, чтобы отвлечься, – а там реклама пива и супов быстрого
приготовления. Как же быть, чтобы остаться стройным и при этом никого не
обидеть?
Ах, друзья мои, через это проходим все мы, стремящиеся стать
стройными. Если весь мир хочет есть пироги, пусть ест.
А мы не будем! Не будем, и все. Потому что мы любим себя, уважаем себя и
свое решение , а самое главное – мы знаем, что
существует и другой способ жизни. Здоровый и
наполняющий нас энергией.
Если на начальном этапе не хватает немножко силы воли, чтобы
противостоять налаженной индустрии, предлагающей вредное питание, то надо
активизировать свои собственные арсеналы. Это прежде
всего:
• Вдохновляющее чтение. Покупайте журналы и книги, которые
стимулируют ваше увлечение здоровым образом жизни. Ничто так не вдохновляет,
как разглядывание фотографий стройных спортсменов и спортсменок, чтение
«правильных» рецептов и размышление, чем один протеиновый коктейль отличается
от другого по степени эффективности сжигания жиров.
• Общение с друзьями-единомышленниками. Если встречи с любимой подругой постоянно
приводят вас в прокуренное помещение бара или клуба, то стоит задуматься.
Возможно, пришло время обратить внимание на людей, которые занимаются спортом,
бегают, следят за своим весом. Например, если вы подружитесь с теми, кто
занимается вместе с вами в спортзале, то общение с ними может полностью
изменить ваш обычный распорядок. Ваши друзья могут многое сказать о вас самих.
Выбирайте их правильно.
• Выбор примера для подражания. То, что вам нравится в других людях, в той
или иной степени уже присутствует в вас. Выберите человека, который своей
внешностью, социальным успехом полностью соответствует вашему представлению об
идеале, и старайтесь быть на него похожими. Для меня, например, таким образцом
является английская певица Сара Брайтман. Я любуюсь
ее ангельским личиком, изящной фигуркой, восторгаюсь ее феноменальным талантом.
Достойна восхищения также певица Шер с ее страстным желанием быть красивой,
молодой и стройной. Кого выберете вы?
• Волшебные слова. Вспомним о могуществе слова. Предлагаю три
волшебных слова, которые помогут вам преодолеть леность, инертность и соблазн
съесть вкусненький жирненький кусочек чего-либо
вредного, особенно вечером.
Энтузиазм – это слово сразу наполнит вас
энтузиазмом и поможет обрести веру в себя. Вы можете стать стройной!
Прочь — это
энергетически насыщенное слово поможет справиться с видениями жирной свиной
котлеты с пюре, а также с любыми видами страхов!
Изменение – когда, глядя на себя в зеркало или
встав на весы, вы не слишком довольны результатом, достаточно прошептать это
волшебное слово, и ваше подсознание уже включается в работу, помогая достичь
желаемых изменений во внешнем облике.
Вы можете сами придумать волшебные слова. Самое главное –
произносить, шептать или повторять их мысленно тогда, когда вам нужна
экстренная помощь в благородной борьбе с лишними килограммами. Только скажите,
и вы запустите мощный механизм подсознания, которое всегда радо прийти на
помощь!
Вы – королева, вам стоит только приказать !
Медицинские справки |
